원두커피를 마셔요... 믹스 커피의 지방 함유량은 돼지 목살의 지방...완전맨붕..
원두커피를 마셔주세요... 커피믹스에 들어있는 지방이 돼지 목살급이 된다고 합니다.
이는 서울대학교 식품영양학과 생활과학연구소 황금택택 교수팀이 현 시판 중인 커피크리머 14개 제품과 커피믹스 11개 제품의 지방과 포화지방 함량을 조사한 결과 커피믹스에는 돼지 목살급의 지방을 함유했다고 14일 발표했답니다.
지방 함양 비율은 최소 7.7%의 수치를 보인 1개 제품을 제외하고 모두 10%를 넘는 수준의 커피믹스 11개.. 대박 뉴스 아닌가요.
돼지고기 목살 지방 함유 비율이 9.5%에 육박... 충격입니다.
더욱 충격인 것은 커피크리머의 지방 함유량인듯 하네요.
크리머의 지방 함량 비율은 15.4~28.5%였고, 지방 함량이 25%를 넘는 것이 9개였다고 합니다. 14개 제품중 하나는 돼지고기 삼겹살의 지방 함유 비율과 비슷한 수준이라고 합니다.
지방보다 무서운게 포화지방입니다. 이번 결과에서 지방의 대부분이 포화지방이라고 하네요. 커피크리머의 경우 포화지방 비율이 90% 이상인 제품이 14개중에 12개 즉 90% 이상 커피크리머 제품이 포화지방을 엄청 가지고 있으며, 커피믹스 11개 제품 모두가 포화지방 비율이 99%이상이라고 합니다.
포화지방은 고혈압을 일으키는 주원인이므로 프림이나 크리머대신 우유를 넣어 마시는게 훨 좋죠...
카페라떼나 카푸치노등 다양하게 커피를 즐길수 있는 메뉴가 많이 있죠.
우유를 첨가해서 크리머나 프림대신으로 드시는게 몸건강에 최고겠죠..
아니면 아메리카노로....ㅎㅎ
바쁘다고, 간편하다고 마셨다가는 언젠가는 배만 나오겠죠...
배나오면 시러요..
원두 많이 드시고 건강해지세요..
다이어트에도 좋은 원두가 최고랍니다.
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